疾病都是來源于我們的生活，主持人李詠因癌去世，讓人猝不及防，但癌癥預(yù)防，這些致癌因素我們真的該了解！導(dǎo)致得癌癥的因素可分為兩種，分別為外界因素以及內(nèi)源因素。
資料來源：中商產(chǎn)業(yè)研究院整理
那么，癌癥如何預(yù)防？
世界癌癥基金會和中國癌癥基金會曾聯(lián)合提出防癌12條建議，如下：
1.戒煙限酒。這是防治所有慢性病的必要舉措。
2.保持良好心態(tài)。這是提高免疫力的重要因素之一。
3.在正常體重范圍內(nèi)盡可能瘦。不包括糖尿病病人。
4.每天至少從事30分鐘身體活動。走路是最好的運動。
5.避免喝含糖飲料。限制攝入高能量食物。
6.多吃各種蔬菜、水果、全麥和豆類。
7.限制紅肉攝入，避免攝入加工的肉制品。
8.男性每天不超兩份酒，女性不超一份。（一份酒精含量10-15克）
9.限制鹽腌食品或用鹽加工的食品。熏制食品也要少吃。
10.不用膳食補充劑預(yù)防癌癥。醫(yī)護人員吃保健品的也并不多見。
11.母親對嬰兒最好進行6個月全母乳喂養(yǎng)。減少乳腺癌的發(fā)生。
12.癌癥患者治療后應(yīng)遵循癌癥預(yù)防建議。
以上數(shù)據(jù)及分析均來源于中商產(chǎn)業(yè)研究院發(fā)布的《2018-2023年中國腫瘤市場發(fā)展前景及投資機會研究報告》。
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